JORNADAS MULTIDEPORTIVAS

El pasado miércoles 19 de abril los integrantes del CRPS Santander y el centro ocupacional cogimos el autobús con destino a la actividad deportiva , en este caso al polideportivo de Cueto, donde nos juntamos con los compañeros de Colindres y Reinosa. La actividad en esta ocasión se centró en el baloncesto.Tras un breve trote, hicimos calentamiento para comenzar a hacer ejercicios usando un balón de baloncesto,entre ellos ida y vuelta botando el balón o haciendo lo mismo en zigzag,además de probar a encestar el balón .Para concluir la actividad nos dividimos en equipos y jugamos un partido.

Finalmente nos duchamos y tomamos el autobús de camino a casa.

CHARLA DE RIESGOS CARDIOVASCULARES EN EL CRPS SANTANDER

El pasado lunes 9 de Abril tuvo lugar en el CRPS de Santander una charla sobre factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares. Fue impartido por una profesional  llamada Adriana y tuvo una duración de una hora y media aproximadamente. A la charla acudieron personas del CRPS de Santander.

Algunos de los temas sobre los que se trató fueron sobre los “factores de riesgo” que dan lugar a enfermedades cardiovasculares como pueden ser un infarto, un ictus y arterosclerosis (acumulación de sustancias grasas o colesterol en la pared de las arterias).

Estos factores de riesgo se dividen en dos grupos,  modificables y no modificables. Entre los modificables, que son los que nosotros podemos hacer algo para cambiarlos, engloban el sedentarismo, la obesidad, la presión arterial alta y el colesterol. Entre los no modificables, que son los que son innatos y no se pueden modificar están la edad , el sexo, la raza y la genética.

Toda la charla fue distendida y participativa y nos gustó mucho porque nos resultó todo muy útil; además se hizo alusión a la pirámide de la alimentación como base importante para prevenir estas enfermedades cardiovasculares. Tanto el ejercicio físico como la alimentación fue algo presente en toda la charla.

Damos las gracias desde aquí a la asociación de enfermería de Cantabria por su buena labor y charlas interesantes.

 Adriana dando la charla

Foto grupal

ILUSTRACIENCIA

El pasado miércoles 11 de Abril ,aunque el tiempo no acompañó , los integrantes del CRPS y el CO de Santander tuvimos la oportunidad de gozar de una visita guiada a la ETS de Náutica de la Universidad de Cantabria , en la cual contemplamos diversas obras sobre fauna y flora llevadas a cabo en diferentes estilos pictóricos.

Además la guía nos comentó anécdotas y particularidades de las obras expuestas y las diferentes técnicas de las obras presentadas.

Quedamos satisfechos con la salida y con ganas de repetir la experiencia.

El comienzo de la visita

La guía explicando

Foto de despedida

HORARIO DE SEMANA SANTA.

Como cada año en el centro llevamos a cabo un pequeño "parón" durante las fiestas de Semana santa, un horario que varía en sesiones y con actividades más lúdicas.

Aprovechamos la ocasión para hacer salidas(como la que hicimos a la Exposición de Joan miró en el centro botín y la visita a las marismas de Alday), ver cine(como "Thor 2 " y "Slumdog Millionaire "), llevar a cabo una cocina propia de estas fechas(hicimos torrijas) y varios juegos, entre ellos "ahora caigo", "Just dance", "Un dos tres", "bingo mix","juegos mix" y "juegos musicales".Además aprovechamos una tarde para dar un paseo por Santander.

Las conclusiones son positivas y esperamos repetir el año que viene la misma experiencia.

EL CRPS VISITA LAS MARISMAS DEL ALDAY

EL CRPS VISITA LAS MARISMAS DEL ALDAY

Hola blogueros:

El miércoles día 4, un grupo de compañeros del CPRS nos fuimos a visitar las marismas de Alday, que están en el valle Camargo(Cantabria). Cogimos el tren de Santander a Valle Real,donde nos esperaban profesionales para enseñarnos el entorno.

La ruta empezó allí mismo,viéndolo poco a poco, y aprovechando los miradores y paneles informativos.

Tuvimos un tiempo de descanso y estuvimos viendo los jardines, el huerto, plantas autóctonas y un hotel de insectos.

No vimos toda la reserva, pues hay dos zonas de agua dulce y otra de salada. En esta visita vimos la opción primera, pero volveremos para conocer todo el entorno.

La salida ha sido muy positiva para todos nosotros, y gracias a los profesionales que nos atendieron muy atentamente, disfrutamos del trabajo que realiza desde hace años la Fundación Naturaleza y Hombre.