martes, 6 de febrero de 2018

NUEVO BOLETÍN DE ASCASAM

!Buenos días, blogueros!

Nuevamente se ha publicado el boletín(que es una publicación periódica por parte de una organización), que se publica cada 3 meses.Consta de diecisiete temas y os señalamos algunas de las que más nos han gustado : La conmemoración del día internacional de las personas con discapacidad ; la celebración de la cena anual de navidad: la participación del CRPS de Colindres en el festival de las capacidades;la participación del CRPS SANTANDER en actividades de danza y pilates en el centro oasis y la colaboración del Gobierno de CANTABRIA y el CERMI autonómico para inicIar los trabajos para facilitar el voto y el acceso a la justicia de las personas con discapacidad.


Esperamos que la información os haya sido de utilidad y os animéis leer el boletín. 
A continuación algunos compañeros leyendo el boletín.




martes, 30 de enero de 2018

PRESENTACIÓN PLAN ESTRATEGICO 2018-2020


El pasado 24 de enero tuvo lugar una charla en la calle Tantín de Santander,donde Ascasam presentó su plan estratégico para los años 2018-2020.
Las personas que han elaborado este plan son personas de la junta directiva de Ascasam, personas pertenecientes al comité de usuarios y sus familiares y el equipo técnico.
La charla fue muy interesante, en primer lugar habló el presidente,dónde a través de diapositivas hizo una introducción sobre en que consiste el plan estratégico.
A continuación dejo turno para que hable el coordinador general Pablo,el cual nos comentó sobre el contenido del plan.Lo estructuró en 5 ejes y dentro de cada eje había una serie de objetivos e indicadores.
Entre los objetivos se expusieron temas como son:la creación de un centro ocupacional en Colindres,la creación de un servicio de atención domiciliaria,formación de los trabajadores de Ascasam y fomento de actividades de ocio para los socios.
La duración de la presentación se alargó aproximadamente 2 horas,donde hubo tiempo para responder a preguntas de los asistentes.

La charla nos pareció interesante porque vemos que el futuro de la asociación marcha hacia delante, y somos todos participes de las ideas que van surgiendo.

Os presentamos unos enlaces donde podéis seguir viendo información de esta charla.

http://www.ascasam.org/noticia_completa_411.php

https://consaludmental.org/general/ascasam-nuevo-plan-estrategico-35490/

 Miembros de la Junta Directiva
 Salón de actos
Pablo, el coordinador explicando

martes, 23 de enero de 2018

NUEVO EMPLAZAMIENTO DE LA SEDE

El pasado mes de octubre,la sede de Ascasam cambió de dirección y se trasladó del Pasaje de Arcillero, 3 Bajo a la Calle Isabel II, 21 – 1º Izda.

Es una buena noticia para todos ya que ha quedado más amplia y bonita para disfrute de todos.

Entre otras ventajas destacan el mayor acondicionamiento. Además de estar ahora situada en una zona más visible de la ciudad.


Si deseáis contactar con ellos, el teléfono es 942 36 33 67 y la dirección de correo para entrar en contacto vía email : sede@ascasam.org


 Sala de reuniones
El presidente y pablo.

TALLER DE LECTURA:MAUS

No sé si todos estáis enterados pero una vez a la semana disfrutamos de un magnífico taller de lectura. En este taller leemos entre todos ( los que componemos el grupo de lectura, claro) un libro que previamente votamos. Una vez elegido el libro lo leemos turnándonos y leyendo de media una página o dos por cabeza pasando al siguiente y así sucesivamente hasta acabar el libro. Durante la lectura vamos comentando el libro en cuestión y realizamos también un resumen de este.
El último libro que leímos fue uno algo original. Era una novela gráfica, es decir un cómic de cierta envergadura. Casi¡300 páginas!.
El libro en cuestión era MAUS de Art Spiegelman . Esta novela gráfica ganó el prestigioso premio Pulitzer 1992 entre otros muchos.
El libro trata de la experiencia del padre del autor durante el Holocausto. Él era un judío polaco, asÍ que vivió este episodio con toda la contundencia posible siendo apresado y sufriendo todo tipo de tropelías a manos de los soldados nazis en los campos de exterminio.
Art Spiegelman añade más elemento originales a esta obra ya que representa a los seres humanos como determinados animales. Los judíos son ratones, los nazis son gatos o los polacos son gatos.
También utiliza dos líneas de tiempo. En una de ellas el propio autor entrevista al padre en la actualidad para que le relate su experiencia, y la segunda línea de tiempo es la experiencia del padre propiamente dicha durante los años de la guerra.
Es un libro totalmente recomendable.



martes, 16 de enero de 2018

JORNADAS MULTIDEPORTIVAS

El miércoles pasado reanudamos las jornadas multideportivas , en el pabellón de Cueto. Actividad a la que también acudieron nuestros compañeros de Reinosa y del centro ocupacional.Conocimos al nuevo monitor del centro ocupacional llamado Guillermo.
Nada más llegar nos cambiamos de ropa e hicimos una carrera suave.Tras la carrera calentamos e iniciamos un circuito con diversos ejercicios, como usar balones medicinales , bajar y subir de bancos, sentadillas con cinta elástica , abdominales y flexiones, alternar piernas y brazos, carrera en el mismo sitio etc..

Para concluir la clase hicimos un juego en le que los participantes se pasaban la bola unos a otros y quien al final de una cuenta mantuviera el balón, quedaba eliminado y debía de sentarse.


Finalmente nos duchamos y nos dirigimos al autobús.

 Saltando de banco en banco
 Abdominales
 Explicando a la "bomba"
Jugando a la "bomba"

NAVIDAD 2017/2018

Estas navidades hemos tenido multitud de actividades nuevas y lúdicas. Nos lo hemos pasado muy bien con talleres como son vídeos musicales en el que cada uno pedíamos nuestro vídeo favorito, en la primera semana de las vacaciones.

En la segunda semana jugamos al “ahora caigo”y tuvimos también dardos , juegos de mesa y juegos de puntería.

Destacamos también las salidas; fuimos una tarde a ver el mercadillo navideño, el Belén y la pista de patinaje, acompañado al final de una merienda a elegir, bien sea chocolate con churros o un café caliente para aliviar la tarde de frío.
Pensábamos ir a visitar un centro de acogida de perros, pero no pudo ser por el tiempo. En sustitución de eso, fuimos al Corte inglés dónde vimos toda la decoración y ambiente navideño.

Nos gustó mucho el Taller de Baile porque aprendimos pasos y lo pasamos muy bien.

Nuestra monitora Noelia nos impartió una clase de defensa personal sobre como defendernos ante una agresión. Fue muy ameno y productivo. Aprovechamos para despedirnos de Noelia y la deseamos suerte en su nuevo trabajo.

Hubo también  Cocina de reyes, dónde se cocinó roscón. Además vino el presidente de Ascasam y nos trajo un roscón de Reyes que pudimos saborear a gusto. Muchas gracias a Nacho por traernos este riquísimo roscón de Reyes.


Esperamos que vosotros hayáis disfrutado también de las fiestas. ¡Hasta pronto blogueros!

 Taller creativo
 Danza y Pilates
 Juegos Tradicionales
 Karaoke
 Taller de Mandalas
 Degustación del roscón de Reyes
 Salida al Corte Inglés
Taller de Baile


martes, 9 de enero de 2018

SESIONES DE YOGA

Compañeros del CRPS junto con compañeros del Centro Ocupacional hemos realizado unas sesiones de yoga en el CRPS. Las sesiones son de una hora de duración y se llevan a cabo de forma amena, haciendo ejercicios posturales que facilitan la respiración y ejercitan los músculos.
Algunas posturas cuestan más que a otras, porque no se está muy habituado a este tipo de ejercicios, pero la profesora no nos exige niveles de campeonato y se hace muy llevadero y entretenido.
Sus beneficios son tanto físicos como mentales, da fortaleza a los músculos, resistencia porque los estiramientos que se realizan aumentan la capacidad de trabajo y mucha flexibilidad, lo cual se nota con las posturas que se hacen.
Entre las posturas que realizamos la mayoría es tumbado, con estiramientos de piernas, brazos, tronco, etc.., ejercicios que pueden dar lugar a una que otra agujeta.

Desde el punto de vista mental, al final de la sesión tenemos diez minutos de relajación que nos activa la mente y nos da concentración, paz y atención para animarnos y fomentar las ganas de la próxima sesión.

También realizamos un juego mental para ejercitar la memoria que fue muy entretenido.

De esta actividad salimos con el cuerpo y la mente relajadas y la mayoría conseguimos estar a gusto con este tipo de ejercicio y nos da aliciente para repetirlo de nuevo.


Esta actividad la podemos realizar gracias a la Concejalía de autonomía personal del Ayuntamiento de Santander, y le damos las gracias desde aquí.

 Foto ejercicio brazos
Foto ejercicio piernas