¿QUÉ HACEMOS EN MULTIDEPORTE?

Buenos días blogueros.Hoy os vamos a decir lo que hacemos en multideporte. Nos dedicamos a hacer deportes como fútbol sala, baloncesto, balonmano, tenis,  atletismo, etc. También hacemos juegos predeportivos.

Siempre vamos cada quince días a no ser que el miércoles que toca sea un dia festivo, y entonces no se va como es lógico.

La mayoría de las veces vamos al pabellón de Cueto y unas pocas se acude al complejo de La Albericia, donde solemos hacer atletismo. En Cueto, hacemos otros deportes porque las instalaciones son más completas en nuestra opinión .

Se unen a nosotros los compañeros de Colindres y Reinosa y Centro Ocupacional, que hacen unos kilómetros para llegar hasta aquí y para esto llegan en sus furgonetas.

El ejercicio es muy bueno y saludable para todos y para qué sea mas ameno cada día hacemos un deporte diferente o en ocasiones juegos.   

LOS TRUCOS DE LUZ

Hola chicos:

Aquí estoy de nuevo, encantada de la vida con vosotros. He retomado mi querida sección después de estar un tiempo sin escribir. Hoy me ha venido una idea a la cabeza aprovechando que a un compañero le duele la cabeza,os voy a contar algún truquillo para esto.

Hay muchas formas o maneras para quitar este incomodo dolor: las mas típicas como los analgésicos, mediante masajes, escuchando música, o tomando alguna que otra planta medicinal. También hay remedios caseros. ! Flipar! ¿ a qué no sabíais que hay tantas opciones?.

Sin enrollarme mucho os voy a contar un poquito algunos truquillos: los masajes son muy efectivos tanto como si lo mas típico es ir donde un profesional, como si nos damos un auto masaje o sea nosotros mismos, o mutuamente con otra persona, todo es practicar¿ a que suena bien?. Los remedios naturales también son muy efectivos dando calor a la zona, paños de agua caliente-fría y como una curiosidad nos podemos tomar un café o dándonos un poquito de hielo en la zona ¿ a que esto no lo sabíais?.

Como no me quiero enrollar mucho voy a terminar enseguida podemos relajarnos mucho escuchando una música tranquila.

También nos podemos tomar una infusión como una simple manzanilla o una planta medicinal que creo que es muy eficaz y se llama Melisa ¿ sentís algún alivio con alguno de estos métodos ? Espero que si.

Bueno coleguis que no me entere yo que después de esto os duela la cabeza, espero que os haya gustado y pongáis estos remedios en practica.

Besos      

ENTREGA DE PREMIOS ''SOY CAPAZITADO''

Buenos días blogueros, hoy vamos a hablaros de la entrega de los premios Soy Capazitado. El evento tuvo lugar en el palacio de exposiciones, donde hubo una variedad de trabajos artísticos de una veintena de asociaciones,del ámbito de la discapacidad. Se presentaron 220 obras de Cantabria y otras comunidades autónomas. Los premios fueron entregados ayer 14 de noviembre. Fue un día muy concurrido y hubo una gran afluencia de personas.

El CPRS de Ascasam Colindres ganó varios premios. Nuestro compañero Nano,recibió el segundo premio en el apartado de creación literaria con un ensayo filosófico.

¡Enhorabuena compañeros!  

Sesiones de hipoterapia del CRPS de Santander en el centro hípico de “Rostrio”

Nos han invitado a unas magníficas sesiones de hipoterapia a los chicos del CRPS de Santander en un centro hípico situado en Monte.

Durante el mes de octubre y la primera semana de Noviembre los chicos y chicas del CRPS hemos ido a realizar unas sesiones de hipoterapia ( terapia con caballos) al centro hípico “Rostrío” que se encuentra en el barrio de Monte de Santander.

Con los caballos realizamos diversas actividades. Al llegar nos ponemos en contacto con los animales acariciándolos y cepillándolos. Tarea que es muy agradable tanto para el caballo como para nosotros, incluso algunos les hablamos y establecemos cierta conexión. Después de esta “presentación” montamos en ellos y hacemos diversos ejercicios como colgar aros en perchas mientras van al paso. También hacemos suaves ejercicios de gimnasia consiguiendo así mejorar el equilibrio sobre el caballo. Finalizamos dando algunas vueltas a la cuadra también al paso.

Estos ejercicios son relajantes, y tras los ejercicios nos encontramos incluso más animados. Mejoramos en coordinación y movilidad. Aprendemos a dirigir los caballos y mejoramos en equilibrio y comunicación.

¡YA TENEMOS LOTERÍA!

Lotería.

Como cada año, ASCASAM pone a disposición de la gente, la lotería de navidad, que se sortea el día 22 de diciembre, por los niños del colegia de San Idefonso, los cuales sacaran los números premiados. Este año el número de ASCASAM es el 55968 .Al igual que el resto de años, se paga 5 euros por boleto, pero se juega 4, porque uno de ellos va para ASCASAM.

Los boletos se encuentran ya disponibles en la sede ASCASAM y en el CRPS y el CO de San luis en Santander, además de en Reinosa y Conlindres. Será posible comprarlos hasta el día 9 de diciembre.

Animaros a comprarlos porque este año toca.

TEATRO SOCIAL CON ASCASAM

Buenos días Blogueros:

Estamos de nuevo con vosotros para contaros una nueva noticia cultural. Os vamos a hablar sobre una obra de teatro social de la compañía “La Rueda” que se realizó en el “Café de las Artes” sito en la calle García Morato Nº 4 el pasado viernes 21.

La función trata sobre como afrontar los problemas cotidianos de las personas con problemas de salud mental, también hace alusión al estigma , el intento de adaptación mutua con la sociedad, sin olvidarse del trastorno que supone el cambio de una vida sin enfermedad mental a convivir con ella.

Y un detalle importante es que en este tipo de obras (teatro-foro) dan oportunidad al público de participar.

La función sirvió para que el público se identificase con las personas que tiene algún problema se salud mental y, como no, también para abrir puertas hacía una mejoría de la calidad de vida de nuestro colectivo.

DÍA MUNDIAL SALUD MENTAL

El lunes 10 de octubre se celebró el día mundial de la salud mental. Por este motivo,ASCASAM, puso una carpa en el Ayuntamiento. Padre Menni también participó.

La actividad que ASCASAM organizó fue realizar una dinámica en la que se hacían preguntas a los asistentes sobre las enfermedades mentales, sobre el estigma... y se mencionaban a algunos lideres y famosos que tenían enfermedad mental.

Más tarde se hizo la lectura del Manifiesto con el lema “ SOY COMO TU AUNQUE AUN NO LO SEPAS “. Hablando de que las personas con Enfermedad Mental tienen las mismas necesidades que las personas sin ellas como necesidad de amar, de trabajo, que les comprendan, etc.

Después hablaron diversas autoridades .

Acudió bastante publico en la Plaza del Ayuntamiento y nos pareció que este año mejoró tanto la afluencia de publico como la organización .